Detoxifiere din cap până în picioare – metode simple care te fac să te simţi excelent

• publicat la: 14 January 2014
Detoxifiere din cap până în picioare – metode simple care te fac să te simţi excelent

Detoxifierea ar trebui sa intre in rutina noastra asa cum este in rutina o cura de vitamine. Iata care sunt pasii pe care trebuie sa-i faci pentru detoxifiere din cap pana in picioare. Nu uita ca detoxifierea implica si sufletul, pentru ca fara o detoxifiere spirituala, detoxifierea nu este completa.

Detoxifiere pentru fata. Pielea cenusie, aspra si fara stralucire este semnul ca ai nevoie de o detoxifiere pentru fata. Primul pas: desfunda porii stand cu fata deasupra unui vas aburind cu ceai de musetel 15 de minute. Al doilea pas: o masca dintr-un albus batut amestecat cu doua lingurite de iaurt gras si o lingurita de suc de lamaie. Se intinde pe toata fata timp de 15 minute, apoi se clateste. Masca aduce stralucire instantaneu.

Continua dieta de detoxifiere pentru fata cu un pahar mare de apa calda in care adaugi sucul de la o lamaie, baut pe stomacul gol, dimineata timp de doua saptamani. Masca se aplica o data pe saptamana, recomanda marieclaire.fr.

Detoxifiere pentru par. Pentru a revigora parul fara viata adauga doua- trei picaturi de ulei esential de rozmarin in 100 de mililitri de sampon. Efectul este similar cu al unui puternic balsam care va da stralucire si va regenera parul.

Detoxifiere pentru gura. Obisnuieste-te sa mananci cateva linguri de iaurt dupa fiecare masa. O alta solutie buna este sa mesteci patrunjel verde. Pentru cei foarte curajosi, ideal este o picatura de ulei esential de menta pus pe limba. Ustura, dar rezultatele sunt perfecte. Elimini bacterii si vei avea o respiratie proaspata si curata.

Detoxifiere pentru unghii. Aceasta poate sa fie o solutie pentru unghiile fragile, moi, care se rup usor. Incalzeste putin ulei de masline si adauga o picatura de ulei de lamaie. Maseaza cu uleiul cald degetele si unghiile. Trebuie sa faci asta in fiecare zi de doua trei ori, dar rezultatele sunt uluitoare.

Detoxifiere pentru minte. Stresul, anxietatea, oboseala sunt toxinele mintii si ale sufletului. Emotiile negative, temerile iti macina dinamismul, increderea in propria persoana si vitalitatea.

Incearca o metoda yoga care da rezultate cu efect Zen garantat. Stai dimineata dupa ce te-ai trezit bine, dreapta cu fata catre o fereastra, eventual deschisa. Stai cu spatele drept, manile pe langa trup. Goleste-ti mintea de orice gand. Inspira cat de adanc poti, dar incet, folosind toata capacitatea ta respiratorie: musculatura toracica si abdomenul.

Cand ajungi la amplitudinea maxima, stai nemiscata fara sa inspiri, fara sa expiri pentru 3 secunde. Expira pe gura brusc apoi continua expiratia pana la maximum posibil. Relaxeaza-te cateva secunde si reia. Se repeta de 5 sau 6 ori in fiecare dimineata. Efectele sunt miraculoase.

sursa ziare.com

Lasati un comentariu