Pagina principala / Stiri interne / Nu uitați că se schimbă ora și vom avea cea mai lungă zi din an

Nu uitați că se schimbă ora și vom avea cea mai lungă zi din an

În noaptea de 28 spre 29 octombrie, România trece la ora de iarnă. Astfel, ceasul se dă înapoi cu o oră, ora 04:00 devine ora 03:00.

Ziua de 29 octombrie va fi cea mai lungă din an pentru că va avea 25 de ore.

Atenție la sănătate pentru că schimbarea orei poate avea efecte negative.

Majoritatea oamenilor se adaptează cu ușurință la schimbarea orei, însă există și persoane care pot experimenta simptome precum iritabilitate, insomnie sau oboseală. Încercați să vă duceți la culcare mai devreme cu o seară înainte și să vă expuneți la lumină naturală în timpul zilei.